Schlafstörungen durch Schnarchen
Gesund Schlafen
Durch-und Einschlfstörungen sowie das Schnarchen können regelrecht zum Alptraum werden. Ein gesunder Schlaf ist für unser Wohlbefinden, für unsere Gesundheit, Immun-und Hormonsystem äußerst wichtig. Werden aber der normale Schlafrhytmus und die Schlafphasen dauerhaft gestört, hat das deutliche Folgen für unsere Gesundheit und unseren Alltag.
Negative Folgen
Die Folgen wie chronische Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Neigung zu Infekten und Kranksein gehören dann zum Alltag. Außerdem leidet meist unter dem Schnarchen auch die Beziehung, weil der Partner/ die Partnerin ebenfalls an einem erholsamen Schlaf gehindert wird oder bereits die Schlafplätze getrennt wurden.