BEGRIFFSERKLÄRUNG Affirmationen & Afformationen

Affirmation wird vom lateinischen Wort firmare hergeleitet und bedeutet so viel wie „festmachen“ oder „stärken“. Mit einer Affirmation möchtest du einen positiven Gedanken oder eine innere Überzeugung festigen.

Unser Unterbewusstsein nimmt positive Aussagen nicht immer an, wenn sie sich für dich im Moment nicht stimmig anfühlen. Auf Fragen reagiert es jedoch oft anders, denn unser Gehirn ist darauf ausgerichtet, nach Antworten zu suchen.

Der Autor Noah St. John prägte in seinem Buch Erfolg ist kein Zufall den Begriff Afformation für positiv formulierte Fragen. Sie laden dein Gehirn dazu ein, neue Gedankenmuster zu entwickeln und den Blick auf hilfreiche Antworten zu richten.

Was sind eigentlich Afformationen und wie wirken sie?

Unser Verstand liebt Fragen. Sobald wir uns eine Frage stellen, beginnt unser Unterbewusstsein automatisch im Hintergrund nach einer Antwort zu suchen – ganz wie eine Suchmaschine in unserem eigenen, persönlichen Universum.

Genau dieses Prinzip nutzen Afformationen.

Anstatt dir eine reine Behauptung vorzusprechen, formulierst du eine positive Frage, die mit „Warum…?“, „Wieso…?“ oder „Weshalb…?“ beginnt.

Wie dein Unterbewusstsein darauf reagiert

Wenn du dich zum Beispiel fragst: „Warum fühle ich mich von Tag zu Tag gelassener und gestärkter?“, geschieht etwas Magisches:

 * Die Suche beginnt: Dein Unterbewusstsein akzeptiert die Fragestellung als gegeben und durchforstet all deine Erfahrungen, Erinnerungen und Potenziale nach Beweisen dafür, dass das bereits wahr ist.

 * Positive Ausrichtung: Es blendet Zweifel aus und lenkt deine Wahrnehmung gezielt auf die Momente und Ressourcen, die zu dieser positiven Realität passen.

 * Manifestation im Alltag: Je öfter du deinem Verstand diese Richtung vorgibst, desto mehr verankern sich diese positiven Aspekte in deinem Erleben. Das, worauf du deine Aufmerksamkeit lenkst, wächst.

So nutzt du die Fragen richtig



Damit deine Afformationen ihre volle Kraft entfalten, behalte eine einfache Regel im Kopf: Formuliere sie immer positiv!

Unser Unterbewusstsein sucht exakt nach dem, wonach du fragst. Statt also zu fragen „Warum habe ich bloß so viel Stress?“ (womit dein Verstand nach Gründen für Stress sucht), frage lieber:

 „Warum fällt es mir heute so leicht, innere Ruhe zu bewahren?“

Unter den einzelnen Themenbereichen zum Simpson Protocol findest du jeweils fünf ausgewählte Afformationen. Spüre beim Lesen einfach in dich hinein: Welche Frage fühlt sich für dich stimmig, leicht und einladend an? Mit genau dieser Frage kannst du beginnen, deine Gedanken sanft neu auszurichten. Du kannst natürlich auch sehr gerne mehrere Afformationen nutzen.